Análisis del Amazfit T-Rex 3 - El smartwatch duradero que no se asusta ante las condiciones extremas

El Amazfit T-Rex 3 puede utilizarse tanto con iOS como con Android. El sistema operativo del smartwatch es su propio Zepp OS 4, que es fácil de configurar. Todo lo que hay que hacer es descargar la aplicación Zepp de la tienda correspondiente, que pide al usuario que inicie sesión con una cuenta adecuada tras el lanzamiento. Además de una cuenta Zepp (que también puede registrarse directamente), también se admiten proveedores de terceros: Facebook, Google, Mi, Line y WeChat. No puede continuar sin una.

Una vez hecho esto, se le pedirá que realice los ajustes para guardar sus propios datos de ubicación y forma física, que pueden guardarse de forma general (por defecto), temporalmente en la nube o, alternativamente, sólo en su dispositivo. También es posible hacer que sus datos de forma física le sean enviados automáticamente por correo electrónico con regularidad. A continuación, se solicitan numerosas autorizaciones para garantizar un proceso fluido entre el smartphone y el T-Rex.

A continuación, se puede añadir un dispositivo en la aplicación, la T-Rex 3 encendida se reconoce directamente y después sólo hay que confirmarlo en el dispositivo; alternativamente, también se puede escanear el código QR de la pantalla del smartwatch.

Los ajustes del reloj están un poco escondidos en la aplicación y se encuentran en la pestaña Perfil. Allí se muestra de forma concisa el estado de carga del T-Rex 3, debajo del cual hay opciones de configuración para el seguimiento de la salud, las notificaciones, las esferas del reloj, la tienda de aplicaciones y los ajustes para las respectivas aplicaciones del reloj y las tarjetas de acceso directo. También es posible instalar actualizaciones o "localizar" el T-Rex 3. Amazfit se refiere incorrectamente a esto último como "localizar teléfono" y hace que el smartwatch vibre salvajemente cuando se encuentra dentro del alcance del Bluetooth.

El T-Rex 3 también puede utilizarse para pagar con NFC, lo que es posible gracias a Zepp Pay. Sin embargo, el número de bancos compatibles en Alemania es bajo, por lo que Amazfit está trabajando con el proveedor de pagos irlandés-británico Curve aquí.

El reloj se controla principalmente a través de la pantalla táctil capacitiva, pero también puede manejarse en muchas áreas mediante los cuatro pulsadores de la carcasa. Deslizando el dedo de arriba a abajo se abren los ajustes rápidos. Un barrido desde el borde izquierdo muestra las notificaciones, se puede acceder a la lista de aplicaciones desde la derecha y las tarjetas de acceso directo se presentan de abajo a arriba. Estas últimas pueden personalizarse y ordenarse.

Aunque el Amazfit T-Rex 3 dispone de micrófono, no tiene altavoz. En su lugar, puede emitir sonidos de pling y chirridos durante el entrenamiento. Por lo tanto, no es necesario realizar llamadas con el reloj, pero las llamadas entrantes se muestran en él.

Las notificaciones de las aplicaciones funcionan muy bien siempre que el smartphone conectado esté cerca. En mensajeros como WhatsApp, los stickers y las fotos se muestran incluso directamente en el reloj.

Las opciones de respuesta se limitan a mensajes predefinidos (sólo Android), que también pueden personalizarse y ordenarse en los ajustes. No se confunda, las llamadas "respuestas SMS" se refieren a todas las aplicaciones de mensajería.

La aplicación Zepp es el punto central de contacto para todos los datos de salud del Amazfit T-Rex 3. Las áreas temáticas individuales de la página de inicio se muestran en mosaicos y pueden ordenarse, mostrarse u ocultarse según sea necesario. Los datos registrados pueden sincronizarse con Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive y Strava.

Si lo desean, los usuarios también pueden recibir ayuda para sus objetivos de entrenamiento e iniciar una sesión de ejercicios personalizada y asistida por IA con el entrenador Zepp. Esto requiere una suscripción a Zepp Fitness (20 euros al año). Zepp Aura utiliza la IA para el análisis avanzado del sueño y también ofrece música para dormir y meditar, así como un entrenador de sueño y bienestar. Los precios aquí son algo confusos: si lo reserva en la aplicación, pagará regularmente 10 euros al mes o 70 euros al año, pero una tarjeta regalo en la tienda en línea sólo cuesta 30 euros por una suscripción anual.

El smartwatch realiza un seguimiento de todo tipo de datos de salud: Frecuencia cardiaca, sueño, oxígeno en sangre y estrés. Puede estar permanentemente activo o activarse sólo manualmente. También incorpora una brújula digital, un barómetro y un sensor de temperatura. Este último también se utiliza para el seguimiento del ciclo. Con la medición de un solo toque, el pulso, el oxígeno en sangre, el estrés y el número de respiraciones se determinan en 45 segundos.

En el corazón del seguimiento de la actividad del Amazfit T-Rex 3 se encuentra la denominada PAI (Inteligencia de Actividad Personal), que evalúa los datos registrados mediante un algoritmo. El valor se determina en función de la edad, el sexo, la frecuencia del pulso en reposo y la frecuencia del pulso durante los últimos siete días. El valor es mayor si aumenta la frecuencia cardiaca, por ejemplo, mediante un entrenamiento intensivo. El reloj también puede recordarle que haga ejercicio con regularidad.

En general, el T-Rex 3 registra los pasos dados, la distancia recorrida y las calorías quemadas, el estrés, la saturación de oxígeno en sangre, la frecuencia cardiaca y el sueño. En reposo, los datos recogidos se utilizan para crear una especie de monitor de energía. Para determinadas unidades de entrenamiento (carrera (al aire libre), trail running, carrera en pista), también se determina el VO2máx y los datos se proporcionan en tiempo real.

El T-Rex 3 registra la frecuencia cardiaca y la saturación de oxígeno en sangre (SpO2), pero no puede generar un ECG ni medir la tensión arterial.

Para evaluar mejor la precisión de los sensores, los comparamos con dispositivos de referencia. Para la frecuencia cardiaca, comparamos el Amazfit Watch con una correa pectoral Polar H10. Los valores medidos están muy próximos entre sí. Los valores medios (frecuencia cardiaca), que determinamos en un paseo en bicicleta, están separados por sólo dos latidos, y la frecuencia máxima fue calificada igual por ambos dispositivos.

El pulsioxímetro 1 de Braun sirve de referencia para la saturación de oxígeno en sangre. También en este caso, ambos dispositivos están muy próximos y el T-Rex muestra un valor superior en un punto porcentual en comparación.

El seguimiento del sueño del Amazfit T-Rex 3 distingue entre sueño ligero, sueño profundo y sueño REM. También puede reconocer las fases de vigilia, lo que funcionó bastante bien en la prueba, y registra tanto la frecuencia cardiaca como la respiratoria. A partir de ahí, la aplicación Zepp obtiene la calidad de la respiración y determina también el riesgo de hipopnea (beta). Si añade Zepp Aura, recibirá además un análisis del sueño más exhaustivo y asistido por IA. También se determina la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) durante el sueño.

Los datos pueden mostrarse no sólo de una noche, sino también de semanas, meses y años. Sin embargo, esta información exhaustiva sólo está disponible en el teléfono inteligente; la vista en el smartwatch es muy limitada.

Incluso la del T-Rex 2 también vuelve a estar disponible y ajusta las horas de despertador a su ritmo de sueño.

El inicio y la interrupción del sueño se reconocen con bastante fiabilidad, especialmente cuando se activa el modo sueño en el smartwatch. Esto también apaga la pantalla y suprime las molestas notificaciones.

No es necesario que lleve el smartphone consigo cuando entrene. El botón de selección (SEL) situado en la parte superior derecha le lleva rápidamente al área de entrenamiento y se preselecciona el último deporte iniciado. La lista puede personalizarse para adaptarla a sus necesidades. El T-Rex 3 es también el primer smartwatch compatible con las carreras Hyrox.

En los ajustes de entrenamiento, se pueden desactivar las notificaciones, hay un ajuste de visión nocturna y se puede configurar el botón de pausa. Los asistentes de entrenamiento también están disponibles para deportes individuales; se pueden definir vueltas, rutas o entrenamientos a intervalos. Las zonas de frecuencia cardiaca también pueden asignarse o ajustarse con alarmas. En función del tipo de entrenamiento seleccionado, se muestra información adicional, por ejemplo, las brazadas completadas al remar.

También está disponible la navegación por la ruta de vuelta, así como el reconocimiento automático del entrenamiento. Este último debe activarse primero en los ajustes y se limita a los deportes de sentadillas con el propio peso corporal, sentadillas frontales con los brazos extendidos, sentadillas con barra, press de tríceps, remo con bíceps, press de banca con barra, sentadillas sostenidas y sentadillas con toque de rodilla, Ejercicios de vuelo con mancuernas, burpees, saltos de burpee, estiramientos de tríceps por encima de la cabeza, estiramientos de tríceps tumbado, elevaciones laterales, saltos de tijera, dominadas de latón, peso muerto, flexiones, press de hombros, dominadas, curl de bíceps, remo sentado con cable, curl con mancuernas, pull-downs con los brazos extendidos, torsiones rusas.