Apple watchOS 9 llega con nuevas funciones de fitness y salud para varios modelos de Apple Watch

watchOS 9 está disponible en todos los modelos recientes de Apple Watch, excepto el Watch Series 3. (Fuente de la imagen: Apple)

Apple ha lanzado watchOS 9, una actualización sustancial para el Apple Watch Series 4 en adelante. WatchOS 9, que ya está disponible, revisa casi todos los aspectos del sistema operativo del reloj inteligente de Apple, e incluye un modo de ahorro de energía para mejorar la duración de la batería, entre otros cambios.

Alex Alderson, Published 09/14/2022 🇺🇸 🇫🇷 ...

Apple ha comenzado finalmente a desplegar watchOS 9, tras presentar la actualización del sistema operativo durante el hardware Far Out de la semana pasada. Disponible para los Watch Series 4 y posteriores, watchOS 9 puede descargarse a través de la aplicación Watch en un iPhone emparejado, dirigiéndose al menú principal de Ajustes, luego a General y a Actualización de Software. Ten en cuenta que watchOS 9 supone una descarga de más de 1 GB, por lo que podría tardar en transferirse a tu Apple Watch.

Como era de esperar, Apple ha incluido varias funciones que ya estaban pendientes, como un modo de ahorro de energía que, según la compañía, puede duplicar la duración de la batería de un Apple Watch de 18 a 36 horas. Como referencia, el nuevo modo desactiva la función de pantalla siempre activa, pero mantiene el seguimiento del estado físico y las notificaciones. Sólo con esta función puede el Apple Watch Ultra alcanzar hasta 60 horas de duración de la batería, a diferencia del Samsung Galaxy Watch5 Pro.

Además, Apple permite ahora a watchOS cambiar automáticamente entre ciclismo, carrera y natación durante un entrenamiento multideportivo, así como mostrar las zonas de frecuencia cardíaca, reflejando la funcionalidad que ya ofrece Garmin. Por otra parte, Apple ha revisado el seguimiento del sueño con el análisis del sueño profundo y del sueño REM. Además, Apple ha añadido varias caras de reloj, incluyendo las caras de reloj de Nike para los modelos que no son de Nike. El registro de cambios completo de watchOS 9 es el siguiente:

▶ ▼ registro de cambios de watchOS 9

Ver caras

Astronomía muestra ahora la cobertura de nubes actual y el mapa estelar
Lunar incluye un calendario lunar chino, hebreo o islámico envuelto en una luna con una representación en vivo de las fases lunares
Playtime incluye números animados diseñados por el artista de Chicago Joi Fulton con opciones de edición de los colores de fondo
Metropolitan cuenta con una esfera de reloj tipográfica con números que cambian dinámicamente de estilo y peso al girar la corona digital
Nike Analogue, Nike Bounce, Nike Compact, Nike Digital y Nike Hybrid, todos con un Swoosh de Nike que se puede tocar y que lanza el Nike Run Club, están ahora disponibles para más modelos de Apple Watch
Complicaciones ricas, opciones de escritura china y editor de color de fondo disponibles en Breathe, California, Modular, Typograph y más
Retratos ahora admite retratos de perros, gatos y paisajes, con la posibilidad de personalizar el color del fondo o de toda la foto
Posibilidad de elegir la esfera del reloj que se muestra cuando un Foco está activo

Entrenamiento

Posibilidad de personalizar y desplazarse a través de múltiples vistas de entrenamiento durante una sesión de ejercicios, como por ejemplo, los tramos, los segmentos, los anillos de actividad, etc
La vista de Zonas de Frecuencia Cardíaca utiliza la frecuencia cardíaca máxima y en reposo para crear zonas personalizadas y muestra el tiempo que se pasa en cada zona
La vista de elevación muestra la elevación actual y la ganancia de elevación y mapea visualmente tu progreso de elevación durante la carrera al aire libre, el ciclismo al aire libre, el ritmo de carrera al aire libre en silla de ruedas, el senderismo, la caminata al aire libre y el ritmo de caminata al aire libre en silla de ruedas
La vista de potencia de carrera, medida en vatios, muestra una medida instantánea de la potencia generada durante la carrera (Apple Watch SE y Apple Watch Series 6 y posteriores)
Las métricas de la forma de correr, incluyendo la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical, están disponibles en las vistas de los entrenamientos para supervisar la eficiencia de la carrera y establecer tendencias (Apple Watch SE y Apple Watch Series 6 y posteriores)
Los entrenamientos personalizados te permiten crear entrenamientos con series repetitivas de intervalos que pueden basarse en un tiempo, una distancia o un objetivo abierto con avance automático o manual a la siguiente serie
Pacer proporciona una experiencia de entrenamiento para ayudarle a mantener un ritmo deseado mediante alertas y una vista de entrenamiento dedicada
El entrenamiento multideportivo es compatible con el entrenamiento de duatlón o triatlón con la detección automática de la natación en aguas abiertas/piscina, el ciclismo en interior/exterior, la carrera en interior/exterior y las transiciones a la siguiente etapa
Las alertas de los entrenamientos se pueden personalizar para métricas como el ritmo, la potencia, la cadencia y las zonas de frecuencia cardíaca
Los entrenamientos de natación en piscina detectan automáticamente la tabla de natación
La métrica de eficiencia de natación SWOLF se calcula como el recuento de brazadas más el tiempo para completar la vuelta

Fitness+

La guía del entrenador se muestra en la pantalla e incluye objetivos de intensidad, brazadas por minuto para el remo, revoluciones por minuto para el ciclismo y porcentaje de inclinación para la cinta de correr
Guía del entrenador y métricas personales de fitness mostradas en la pantalla para televisores y dispositivos de terceros compatibles

Brújula

Aplicación de brújula rediseñada con información más detallada y vistas ampliables (Apple Watch SE y Apple Watch Series 5 y posteriores)
La cara principal admite tanto una esfera de brújula analógica como una vista digital del rumbo y la dirección actuales
La vista ampliada proporciona una vista analógica del rumbo, además de la elevación, la inclinación y las coordenadas
Los puntos de ruta de la brújula le permiten marcar su posición o punto de interés (Apple Watch SE y Apple Watch Series 6 y posteriores)
La función "Backtrack" utiliza el GPS para seguir su trayectoria histórica en caso de que se pierda o se desoriente (Apple Watch SE y Apple Watch Series 6 y posteriores)

Sueño

Seguimiento de las fases del sueño utilizando los datos del acelerómetro y del sensor de frecuencia cardíaca para detectar el tiempo que pasas en REM, Core y Deep Sleep, así como el tiempo que pasas despierto
El gráfico de comparaciones ofrece una vista de la frecuencia cardíaca y respiratoria junto con el tiempo de sueño en la aplicación Salud del iPhone

Medicamentos

Posibilidad de registrar los medicamentos necesarios y programados, incluyendo la cantidad y la hora de toma
Posibilidad de ver el horario de la medicación y lo que se ha registrado en el día
Recordatorios para registrar los medicamentos programados
Complicación de la medicación para ver su horario o abrir rápidamente la aplicación

Historial de la FA

Notificaciones semanales con una estimación del porcentaje de tiempo en fibrilación auricular durante la semana anterior
Los aspectos más destacados muestran el día de la semana y la hora del día en que la FA es mayor
Seguimiento de los factores del estilo de vida que pueden influir en el tiempo que se pasa en FA, como el ejercicio, el sueño, el peso, el consumo de alcohol y los minutos de atención, en la aplicación Salud del iPhone
PDF compartible para enriquecer las conversaciones con los profesionales sanitarios
Ayuda para usuarios de 22 años o más con diagnóstico de fibrilación auricular

Configuración familiar

La aplicación Podcasts ya está disponible e incluye la posibilidad de buscar, descargar, seguir programas y explorar contenidos curados
La compatibilidad con el correo electrónico de terceros se ha ampliado a Yahoo y Outlook
Ahora se pueden editar y compartir las fotos de los contactos

Accesibilidad

Acciones rápidas ampliadas con AssistiveTouch para reproducir y pausar en Now Playing, pausar y reanudar en Workout, hacer una foto con Camera Remote y alternar entre la vista de mapa y las indicaciones giro a giro en Maps
Emparejamiento del teclado Bluetooth con Apple Watch
Apple Watch Mirroring te permite controlar Apple Watch de forma remota desde tu iPhone emparejado a través de AirPlay, con soporte para tecnologías de asistencia como Control de Voz o Control de Interruptores como alternativa a tocar la pantalla de Apple Watch

Otras funciones y mejoras:

El modo de bajo consumo mantiene las funciones principales de Apple Watch y desactiva temporalmente algunas funciones de fondo, como la pantalla siempre encendida y las notificaciones de salud cardíaca, para prolongar la duración de la batería
La compatibilidad con la itinerancia internacional le permite seguir conectado a su red móvil mientras viaja al extranjero (Apple Watch SE y Apple Watch Series 5 y posteriores)
Idiomas de teclado ampliados, incluyendo francés, alemán, italiano, japonés, portugués y español, disponibles en Apple Watch Series 7 y posteriores
El ajuste de seguridad de las comunicaciones en Tiempo de Pantalla ofrece a los padres la posibilidad de activar avisos para los niños cuando reciben o intentan enviar fotos que contienen desnudos en Mensajes
Las notificaciones de desviación del ciclo te alertan si tus ciclos menstruales registrados muestran un patrón de periodos infrecuentes, irregulares, prolongados o con manchas persistentes
Nueva métrica de recuperación cardiaca estimada por Apple Watch disponible en la aplicación Salud
La aplicación Recordatorios se ha actualizado para permitir la edición, de modo que puedas añadir detalles clave como la ubicación, las etiquetas y las fechas límite
La aplicación Calendario ha sido rediseñada para permitir la creación de nuevos eventos de calendario con la posibilidad de cambiar a las vistas de día, lista y semana
Mejora de la experiencia de Podcast con soporte para la búsqueda, y la capacidad de seguir y dejar de seguir programas, y descubrir nuevos contenidos en Listen Now
Actualización del Dock para mostrar en la parte superior las aplicaciones que se ejecutan en segundo plano
Las notificaciones se han rediseñado con un banner estilizado cuando se utiliza activamente Apple Watch

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