Review del Apple Watch Series 6 : Mejora de la métrica de salud gracias a watchOS 7 y al nuevo sensor

Como antes, los modelos de aluminio tienen vidrio Ion-X, mientras que los modelos de acero inoxidable y titanio vienen con vidrio Zafiro. El LPTO OLED que se introdujo por primera vez con la Serie 4 de relojes sigue siendo bien utilizable a la luz del sol. De acuerdo con Apple, el brillo máximo de su Always-On Display ha sido mejorado en 2.5x sobre el Watch Series 5, lo que se supone que es beneficioso sobre todo para aquellos que no pueden levantar el brazo durante su entrenamiento por cualquier razón. Nos impresionó particularmente la rapidez con la que el nuevo dispositivo cambió entre los dos modos. Incluso con la pantalla siempre encendida activada, la activación de la pantalla completa al levantar el brazo toma una fracción de segundo.

La parte trasera ha sido actualizada para incluir el nuevo sensor. El nuevo sensor está compuesto por un cristal con cuatro fotodiodos y cuatro grupos de LEDs verdes/rojos/infrarrojos. Este conjunto permite ahora estimar el nivel de oxígeno en la sangre, así como medir y registrar la frecuencia cardíaca, el ritmo cardíaco y reconocer cuando se duerme. Este último no requiere el nuevo sensor y, por lo tanto, está disponible en todos los modelos que pueden ser actualizados para ver el OOS 7, es decir, la serie 3 y más recientes.

Sin embargo, la actualización a watchOS en los modelos anteriores de Apple Watch tiene un precio. La última iteración del sistema operativo móvil de Apple ya no es compatible con Force Touch, que en las versiones anteriores se utilizaba para acceder a los menús contextuales o para personalizar las caras de los relojes instalados actualmente. En su lugar, esta forma de entrada fue reemplazada en parte por un toque largo sin aplicar fuerza extra. La serie 6 de relojes de Apple carece de la junta de Force Touch que aún estaba presente en los modelos anteriores, y en todos los dispositivos más antiguos sus lecturas simplemente se ignoran.

La serie Apple Watch Series 6 es compatible con el GPS y tiene la certificación ISO 22810:2010 contra la entrada de agua hasta 50 m. El nuevo chip Wi-Fi ahora también es compatible con las bandas de 5 GHz. Además, el reloj viene con NFC para Apple Pay, así como un altavoz y un micrófono para Siri y llamadas telefónicas. Como antes, un modelo LTE con soporte eSIM está disponible opcionalmente con una prima.

Las esferas de los relojes pueden ser personalizadas a través de la aplicación Watch en el iPhone o en el propio reloj. El cambio entre las diferentes caras del reloj instaladas se puede lograr con deslizamientos horizontales a través de la pantalla. La corona digital se utiliza para desplazarse por los menús de ajustes o para hacer zoom en la aplicación de fotos. El botón único puede utilizarse para mostrar el Dock, que contiene todas las aplicaciones utilizadas recientemente, o una lista personalizable de aplicaciones favoritas.

Todo esto no es nada nuevo. Su facilidad de uso es uno de los principios básicos que definen el Apple Watch, al igual que la integración completa de múltiples productos de Apple conectados con el mismo ID de Apple entre sí. Por ejemplo, si Siri responde a una de tus preguntas con una sugerencia de búsqueda y de página web, puedes abrir esta página web en tu Mac gracias a Handoff. Además, todas las sugerencias y sitios web abiertos de Siri se sincronizan con tu Mac para que se encuentren en el historial de Safari. Además, también puedes usar tu Apple Watch para desbloquear tu Mac. Una vez configurado, el reloj vibrará y reproducirá un sonido que recordará al de una bóveda abriéndose cada vez que desbloquee tu Mac. Un buen toque, seguro.

Lo que es capaz de registrar es la hora en que te dormiste, la hora en que te despertaste, y con qué frecuencia y cuándo te despertaste por la noche. Estos datos pueden ser graficados y analizados a largo plazo durante los últimos días o semanas y le informarán si alcanzó o no su objetivo de sueño autodefinido para los días de semana y los fines de semana. A pesar de que se dispone de datos sobre el corazón y la saturación de oxígeno para ese mismo período de tiempo, no se dispone de una superposición de diagramas de sueño. Además, a diferencia de los algoritmos de Fitbit, las lecturas poco frecuentes de Apple apenas podrán detectar de forma fiable la apnea del sueño.

Sospechamos que lecturas más frecuentes disminuirían aún más la vida de la batería del Apple Watch. En el momento de escribir este artículo, la carga mínima requerida para una noche de seguimiento del sueño es del 30%. Los niveles de carga por debajo del 30% resultarán en una advertencia. Cómo y por qué el Apple Watch Series  6 logró registrar más tiempo de sueño que el tiempo pasado en la cama (ver la última captura de pantalla) sigue siendo un misterio para nosotros. Podemos asegurar con absoluta certeza que el número de siestas tomadas durante el período de revisión fue, desafortunadamente, exactamente cero.

Otra característica de Apple Watch es su capacidad de motivar a los usuarios a pasar menos tiempo sentados y más tiempo en movimiento con su aplicación Activity. El objetivo es cerrar los tres anillos todos los días: pararse, moverse y hacer ejercicio. Estar de pie tiene como objetivo principal evitar estar sentado durante mucho tiempo y requiere que te levantes al menos una vez cada hora y te muevas durante al menos un minuto. También contará para tu objetivo de movimiento, así como llevar una carta al buzón a pie en lugar de en coche.

El objetivo de ejercicio puede alcanzarse mejor a través de entrenamientos que pueden ser grabados con la aplicación Workout preinstalada. Si no eres un gran fan de los gimnasios o de las instalaciones deportivas de interior, también puedes alcanzar tu objetivo de ejercicio diario y cerrar el círculo con una caminata rápida de 30 minutos. Básicamente, cualquier cosa que puedas grabar con la aplicación de entrenamiento o cualquier otra aplicación de fitness compatible con Apple Health contará para tu objetivo de ejercicio. La aplicación también calculará tus calorías diarias sumando todos los ejercicios, pasos dados, etc. La tienda de aplicaciones contiene numerosas aplicaciones que te permiten registrar también tu ingesta de calorías y utilizar los datos introducidos en la aplicación Salud para registrar y controlar tu peso.

En el momento de escribir este artículo, la aplicación de ejercicios de Apple admitía algo menos de 100 ejercicios diferentes. La ejecución puede detenerse automáticamente si se detiene o, alternativamente, manualmente presionando la corona digital y el botón lateral simultáneamente y luego terminando el entrenamiento mediante el botón táctil de la pantalla.

Gracias a su GPS incorporado, el reloj es capaz de registrar tu recorrido incluso sin un iPhone presente.  La música y los audiolibros que se han sincronizado previamente con el reloj se pueden reproducir durante el entrenamiento en cualquier auricular Bluetooth compatible.

Los entrenamientos de hoy se pueden encontrar en la aplicación de actividades del reloj. El análisis de los entrenamientos más antiguos requiere la aplicación de Fitness y Salud en el iPhone emparejado. Esta última incluso mostrará la frecuencia y el ritmo cardíaco durante la sesión de entrenamiento, así como durante el período de descanso inmediatamente posterior. Desafortunadamente, estos datos sólo están disponibles para el día actual.

En la tienda de aplicaciones hay disponibles varias alternativas a la aplicación "Entrenamiento" de Apple, como por ejemplo Strava u otras aplicaciones para correr, nadar o jugar al golf. Estas aplicaciones son excelentes para mantener registros a largo plazo con el fin de utilizar estas métricas para mejorar.