Revisión del smartwatch Polar Vantage M2: Buenas funciones deportivas, aún sin pantalla táctil
Caja y características - Con GPS multibanda
El Polar Vantage M2 sigue al Vantage M presentado en 2018, que Polar presentó al mismo tiempo que el Vantage V en su momento. Ya entonces, el Vantage V tenía pantalla táctil y barómetro mientras que el Vantage M no, y eso no ha cambiado en la 2ª generación.
La caja del Vantage M2 está hecha de polímero reforzado con fibra de vidrio. En cuanto a la correa de silicona, nos gusta el cierre que, al igual que el bisel, es de acero inoxidable y tiene un soporte adicional. Esto permite enhebrar la correa más rápidamente que a través de la habitual primera de las dos trabillas detrás del cierre. Las dos piezas de correa incluidas cubren una circunferencia de muñeca de 130-210 mm (5.1-8.3 in).
A diferencia de la Vantage V2el Vantage M2 no ha sido sometido a las pruebas MIL-STD-810G. En lugar de cristal Gorilla laminado, se utiliza un cristal laminado de PMMA con un revestimiento de temple. Polar especifica la protección contra el agua a 30 m (~98 pies) según la norma ISO 22810 y añade "mínimo para el baño y la natación" en la redacción; el Vantage V2 está protegido hasta 100 m (~328 pies) de acuerdo con la misma norma y es adecuado para su uso habitual en el agua, pero no para bucear con el equipo
El generador de señales con el que cuenta la Vantage V2 amplifica acústicamente las alertas de vibración, falta en el Vantage M2, al igual que un sensor de luz ambiental para ajustar el brillo de la pantalla de 1,2 pulgadas. El brillo no se puede cambiar manualmente. Aunque la pantalla LCD es fácil de leer a la luz del día, la luz de fondo, que se activa al levantar el brazo, no suele ser suficiente en interiores. La luz más potente, que se enciende con el botón superior izquierdo, es suficiente
Una pulsación larga en el mismo botón bloquea los otros 4 para evitar que se activen las funciones de forma involuntaria. Sirven para iniciar la sincronización con el smartphone y navegar por los menús. Una pulsación larga en el botón central derecho abre la aplicación de entrenamiento en el último modo de entrenamiento utilizado. Losbotones sólo tienen un punto de presión débil. Polar mejora la sensación háptica con una ligera vibración
Configuración y funcionamiento - opcionalmente con o sin smartphone
Ambos relojes Polar no requieren necesariamente un smartphone. Pueden configurarse igualmente a través de un ordenador o utilizarse de forma independiente. Los datos básicos como el sexo, la edad, la altura y el peso, así como la intensidad del entrenamiento y el tiempo de sueño habitual se introducen directamente a través del reloj en este caso.
Si quieres conectarlo a un iPhone o a un smartphone Android, descarga la app Polar Flow desde la tienda correspondiente, que también proporciona actualizaciones de firmware para el Vantage M2.
No hay una tienda de esferas de reloj como en otros smartwatches; en su lugar, sólo hay cuatro variantes analógicas y cuatro digitales con opciones de color adicionales para la visualización de la hora
Polar añade diferente información a la esfera del reloj, de forma similar a los widgets. Utilizandolos botones de navegación, puedes cambiar entre ellos o abrir páginas detalladas, como el tiempo, el estado de la actividad, el último entrenamiento o las analíticas de Polar como el Estado de Carga Cardio y la Recarga Nocturna, que se explican en la sección de Salud y Fitness
La información meteorológica incluye la temperatura real y la sentida, la precipitación y la humedad, la velocidad y la dirección del viento y una previsión meteorológica de dos días. La previsión es horaria para las 12 horas siguientes. Después, o como muy tarde para el día siguiente, el ritmo cambia a una previsión de tres horas, y para el día siguiente, a 6 horas.
El último widget nombra el título que el smartphone está reproduciendo en ese momento y abre un mando a distancia para su reproductor si es necesario.
Opcionalmente, a través de la aplicación o del propio reloj, se puede programar una alarma que se repite en días concretos. Sin embargo, no hay otras alarmas para horarios y ritmos de repetición alternativos. Además, a herramientascomo el temporizador o el cronómetro solo se puede acceder a través del menú, por lo que comparativamente hay que pulsar muchos botones antes de que el tiempo empiece a correr.
Telefonía y notificaciones
Las llamadas entrantes pueden ser rechazadas o aceptadas y luego realizadas a través del smartphone.
Las notificaciones suelen llegar con mucho retraso. El Vantage M2 también muestra textos más largos, pero no siempre en texto completo dependiendo del volumen. Los emojis aparecen en monocromo.
Salud y bienestar - sugerencias de entrenamiento de Polar
La app Polar Flow puede transferir los datos del smartwatch a Apple Health, pero no a Google Fit. A través de la app, puedes conectar tu cuenta Polar a Strava, Komoot, TrainingPeaks, MyFitnessPal y Nike+ para ver tus actividades en Strava, por ejemplo. A diferencia del Polar Vantage V2los segmentos de Strava Live y las rutas de Komoot no se pueden transferir a la Vantage M2.
La función FuelWise añade recordatorios inteligentes para la ingesta de alimentos y líquidos a la habitual alarma de inactividad de los rastreadores de fitness. FuelWise adapta las necesidades de carbohidratos a los datos personales y a la carga de trabajo del entrenamiento.
Mientras que el reloj de fitness separa los datos de salud y de ejercicio, la aplicación del iPhone los reúne en un tablero diario.
Seguimiento de la actividad y la salud
En lugar de las calorías quemadas o los pasos dados, Polar pregunta sobre el esfuerzo físico en el trabajo y durante el deporte y lo utiliza para determinar un nivel para el objetivo de actividad. El rastreador de salud proporciona el estado respectivo a través del widget de actividad; la app visualiza la intensidad del movimiento por colores: los colores oscuros representan una actividad alta, los colores claros una actividad baja.
Frecuencia cardíaca, ritmo cardíaco y saturación de oxígeno en sangre
El Polar Vantage M2 no registra la saturación de oxígeno en sangre (SpO2). Mide la frecuencia cardíaca durante todo el día o sólo por la noche si lo desea. Puedes desactivar la medición durante el entrenamiento.
Determinamos el potencial del pulsómetro óptico en las condiciones dinámicas de un entrenamiento a intervalos, que registramos simultáneamente con un sensor de frecuencia cardíaca. El sensor PPG de la Vantage M2 está claramente por detrás de la cinta pectoral. La frecuencia cardíaca máxima está sólo nueve pulsaciones por debajo del valor de la cinta pectoral, pero la Vantage M2 está 19 pulsaciones por debajo en la fase en que la cinta pectoral alcanza su máximo. Esto es claramente demasiado poco, especialmente porque no señala la frecuencia más alta en los minutos siguientes.
Registro del sueño y recuperación nocturna
Si también lleva el reloj por la noche, Polar divide el registro en dos áreas. El estado del SNA proporciona información sobre la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Al registrar estos datos, Polar analiza cómo se ha recuperado el sistema nervioso autónomo (SNA) durante la noche para hacer recomendaciones para el entrenamiento del día siguiente.
Por otra parte, Polar examina las fases del sueño y las clasifica en función de los registros de las noches anteriores.
Grabación de la formación
La app Polar Flow te permite decidir cuáles de los 130 programas deportivos posibles, incluidos los del proveedor de streaming Les Mills, deben estar disponibles en el Polar Vantage M2. También puedes personalizar la pantalla de entrenamiento y los parámetros individuales a través de la app.
El rastreador deportivo registra un máximo de 20 programas de entrenamiento, complementados por los favoritos que también se crean a través de Polar Flow. Por cierto, se recomienda el portal web de Polar en flow.polar.com para facilitar la configuración y el análisis posterior.
Polar diferencia entre objetivos rápidos y objetivos de fase en los favoritos. Los objetivos rápidos tienen como objetivo un consumo de calorías definido o un objetivo de tiempo o distancia. Los objetivos de fase se utilizan para definir un entrenamiento a intervalos, opcionalmente con calentamiento y enfriamiento. Utilizando el objetivo de fase o la función ZoneLock, puedes definir una zona de potencia, velocidad o frecuencia cardiaca que quieras alcanzar o mantener. Los cambios de zona son señalados por la Vantage M2 a través de la vibración durante el entrenamiento
También se pueden establecer temporizadores simples de intervalos y de cuenta atrás en el propio reloj. Si desea correr o montar en bicicleta una distancia determinada en un tiempo fijo, el Vantage M2, al igual que el Vantage V2, determina un espacio de carreray lo visualiza durante el entrenamiento. Lo que le falta a la Vantage M2 en comparación con la Vantage V2 es la función Hill Splitter: El Vantage V2 utiliza el sensor de altitud para distinguir entre tramos llanos y tramos con pendiente descendente o ascendente y calcula la velocidad media para los tres casos.
Si está interesado en la función Hill Splitter, debería echar un vistazo a la prueba del Polar Vantage V2 de prueba. El registro de entrenamiento incluido allí proviene de la misma carrera que la del Vantage M2 que se muestra aquí. Los relojes no estaban en la misma muñeca, como se indica correctamente en la app.
Después de cada entrenamiento, Polar utiliza el estado de carga cardiovascular para evaluar la carga del entrenamiento en el sistema cardiovascular. El widget Cardio Load asociado indica si la intensidad del entrenamiento actual es baja, sostenida, creciente o abrumadora. En las pruebas, el estado al menos reflejó bien cuando la autora se excedió con los entrenamientos a intervalos
Basándose en esto, el widget de FitSpark proporciona sugerencias de entrenamiento personalizadas que incluyen ejercicios de apoyo, así como entrenamientos guiados de cardio o fuerza.
Los resultados de la prueba del Polar Vantage V2 descritos en la reseña del Polar Vantage V2 no están disponibles en el Vantage M2. Sin embargo, también puede conectarse a sensores de carrera y de ciclismo, así como a un sensor externo de frecuencia cardíaca.
GPS y navegación
El Polar Vantage M2 reconoce los sistemas de navegación por satélite GPS, Galileo, GLONASS y QZSS y siempre se conecta simultáneamente por parejas con el GPS y uno de los otros tres.
En una excursión en bicicleta con el Vantage M2 y el Venu 2s de Garmin el seguimiento de los dos es muy cercano, ambos apenas se cruzan en el camino en ningún lugar. ElVantageM2 obtiene la altitud a través del GPS.
Si activas la opción de regreso al punto de partida durante una actividad al aire libre, como una caminata, muestra la dirección y la distancia al punto de partida en una pantalla adicional durante la actividad, como se ve en la imagen de arriba.
Sin embargo, a diferencia del Vantage V2, no puedes transferir rutas de Komoot o segmentos de Strava Live al Vantage M2. Si quieres ahorrar batería, amplía el intervalo de grabación de 1 segundo a 1 ó 2 minutos o desactiva el GPS
Autonomía - Batería más pequeña que la Vantage V2
Polar afirma una autonomía de hasta 30 horas para el modo de entrenamiento con GPS y medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca. Encontramos diferentes especificaciones de Polar para el funcionamiento normal del smartwatch con medición continua de la frecuencia cardíaca. Recibimos 5 días del fabricante como orientación. En la prueba, la configuración correspondió a los ajustes de fábrica con la excepción de las notificaciones, que sólo recibió durante el día. En esta configuración, la batería de 230 mAh funcionó durante 6 días, incluyendo dos entrenamientos de media hora en modo GPS. Desactivar completamente las notificaciones o limitar la medición de la frecuencia cardíaca a la noche puede ahorrar aún más la batería.
En la prueba tardó una hora y media en cargarse
Pro
Contra
Veredicto
El Polar Vantage M2 tiene claras lagunas en la imagen general. El brillo, por ejemplo, no se ajusta por sí mismo ni se puede cambiar manualmente. El control táctil es necesario o no, y no se ofrece al día. Donde 2-3 movimientos suelen ser suficientes para activar el temporizador, mostrar mensajes o silenciar notificaciones, se necesita mucho más tiempo con el Vantage M2. Silenciar, por ejemplo, requiere 9 pasos, el temporizador al menos 11. Sin embargo, todavía se necesita un poco de software, porque la Vantage V2 con pantalla táctil necesita más tiempo para algunas funciones que un smartwatch convencional.
Ninguno de los dos mide la saturación de oxígeno en sangre - incluso los relojes económicos lo hacen ya con suficiente fiabilidad. Y sin un conocimiento detallado, la separación de las fases del sueño y la respiración es menos clara que en los gráficos de Garmin, Fitbit o Huawei, donde los usuarios pueden superponer parcialmente las fases del sueño, la respiración, la saturación de oxígeno y el ejercicio.
Con las nuevas pruebas de rendimiento específicas del Polar Vantage V2el Vantage M2 no se puede comparar. Sin embargo, su precio de venta al público es también 200 euros (~244 dólares) más bajo.
Para los atletas, el Polar Vantage M2 ofrece muchas buenas características de forma más asequible que el Polar Vantage V2.
Entre ellas se encuentran las pantallas de entrenamiento personalizables, los objetivos individuales de fase y rápidos, y el entrenamiento enfocado en una zona de potencia, velocidad o frecuencia cardíaca específica. Sin embargo, la medición de la frecuencia cardíaca del Vantage M2 no es la más fiable bajo carga, como demuestra nuestra prueba.
Otros puntos a favor son el GPS multibanda de alta precisión y la navegación con rumbo fijo. En cuanto a la navegación, el Venu 2 de Garmin no ofrece mucho más en términos de navegación, pero lo consideramos una buena alternativa en cuanto a sus funciones deportivas y análisis.
Precio y disponibilidad
Polar suministra el Vantage M2 en 4 combinaciones de colores: Negro-Gris, Oro-Champán como en el dispositivo de prueba, Gris-Amarillo y Marrón-Cobre. El PVP del fabricante es de 299,95 euros (~366 dólares). Hasta ahora, apenas se puede conseguir más barato en línea, por ejemplo en Amazon.
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